2020年 2月 の投稿一覧

腰痛!?腰が痛くなった時の正しくストレッチポールを使って楽にする6つのおすすめ動画

副業でパソコンをやりすぎていると次の日の朝起きると腰が重くなっていたり、動かすのに痛みを感じるようになったりした経験はないでしょうか?

腰痛の原因は腰・股関節などの柔軟性が落ちている
腰・股関節の動きが悪い、筋緊張がアンバランスになっている
この2つの要因だそうです。

そんな腰の痛みを柔らげてくれる方法にストレッチポールを使ったストレッチがあります。今回は動画で教えてくれるおすすめのポールストレッチを紹介

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めんどくさがり屋でも継続できる副業マインド

仕事以外で人と関わるのが嫌!メールとかチャットもめんどくさいし、自分のペースで仕事がしたい。って思いませんか?

そんな、人と関わるのが苦手でめんどくさがりやな僕やあなたでもできる副業マインドを紹介します

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月5万UP!厳選手軽に始められる4つの副業アプリ

副業を始めたいと思ったのはいいもの、「お手軽に副業を始めたい、始め方がわからない!」なんて思ってる人も多いはず。

そんな人のために今回は副業を簡単に始められる副業アプリを紹介します。特にキーワードは簡単にで厳選した4つのアプリを紹介します。

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